Trigon Academy

• Geschäftsführer*innen und Führungskräfte aller Hierarchie-Ebenen, die sich in ihren Führungsfähigkeiten weiter entwickeln wollen
• Verantwortliche aus selbstorganisierten Organisationen
• Mitarbeiter*innen, die Führung in agilen Rollen einnehmen
• Personal- und Projektverantwortliche, die in unterschiedlichen Kontexten Führungsrollen einnehmen

​Die Seminarreihe ist stark praxis-, erfahrungs- und übungsorientiert, wir arbeiten mit einer intensiven Begleitung der TeilnehmerInnen durch die TrainerInnen.

• Intensives Training von Führungsmethoden in strukturierten Übungen, die kognitive und intuitive Zugänge verbinden
• Darstellung grundlegender Modelle und Austausch in der Gruppe
• Achtsamkeitsbasiertes Bewusstseinstraining
• Fallarbeit und Anwendung der Methoden auf eigene Führungssituationen
• Körperübungen zur Stärkung der inneren und äußeren Präsenz
• Selbstreflexion im Dialog und mit einem persönlichen „Logbuch“
• Reflexion der Umsetzung und Vertiefung in Online-Workshops nach jedem Modul
• Präsenz- und Achtsamkeitsübungen für zu Hause und im Arbeitsalltag

20.10.2025 (18.00 Uhr) bis 22.10.2025 (16.00 Uhr)

Führung beginnt mit Selbstführung. Mindfulness-Training ist ein zentraler und wissenschaftlich erforschter Ansatz zur Stärkung der Selbststeuerungsfähigkeit. Dadurch lernen Führungskräfte, die Vorgänge im eigenen Bewusstsein und in der eigenen Person wahrzunehmen und bewusst mit ihnen umzugehen. Sie entwickeln Souveränität im Umgang mit Stress-Situationen, sieentscheiden aus Übersicht und Klarheit heraus.

Inhalte

• Selbstführung und Bewusstheit in herausfordernden Führungssituationen
• Die Stressdynamik mit ihren neurobiologischen Hintergründen erforschen, eigene Stress-Verhaltensmuster erleben und wirksame Ansätze zum souveränen Umgang mit Stress entwickeln
• Achtsamkeitsbasierte Übungen, um Präsenz, Fokus und Stress-Resilienz zu entwickeln
• Methoden, um auch in Stress-und Ausnahmesituationen aus Übersicht und innerer Ruhe heraus Probleme anzugehen
• Kreative Ansätze zum Umgang mit eigenen inneren Antreibern entwickeln

12.11.2025 von 14.00 – 17.00 Uhr

Follow up zu Modul 1

12.01.2026 (18.00 Uhr) bis 14.01.2026 (16.00 Uhr)

Emotionale Intelligenz und Dialogfähigkeit sind Kernkompetenzen von Führungskräften. Sobald sich Spannungen und Konflikte entfalten, wird dieses gegenseitige Verstehen auf die Probe gestellt. Durch Mindfulness ist es möglich, sich aus dem Sog der Eskalation zu befreien und eine konstruktive Haltung auf Augenhöhe einzunehmen. In diesem Modul lernen Sie achtsamkeitsbasierte Kommunikations-Methoden, die in sozialen Spannungssituationen Dialogbereitschaft, gegenseitiges Verständnis und tragfähige Lösungen fördern.

Inhalte

• Emotionen konstruktiv zur Lösung von Spannungen nutzen
• Auf der Basis von Selbstempathie die eigenen Anliegen authentisch, ehrlich und wertschätzend ausdrücken
• Bedürfnisse als zentralen Ansatzpunkt konstruktiver Kommunikation erleben und anwenden
• Empathie für den anderen Menschen als Lösungspotential im Konflikt nutzen
• Auch in schwierigen Gesprächen souverän auf Augenhöhe kommunizieren
• Interessensgegensätze aushandeln und konstruktive Lösungen finden
• Die verschiedenen Methoden in einem Mitarbeiter-Gespräch konkret anwenden und üben

25.02.2026 von 14.00 – 17.00 Uhr

Follow up zu Modul 2

13.04.2026 (18.00 Uhr) bis 15.04.2026 (16.00 Uhr)

Wenn hierarchische Führung in den Hintergrund treten soll und Begegnung auf Augenhöhe wichtig wird, sind Führungskräfte gefragt sind, Raum zu schaffen für die innere Motivation und das selbstverantwortliche Handeln der Mitarbeiter*innen. Für Führungskräfte bedeutet das, das eigene Rollenverständnis zu hinterfragen, Rollenflexibilität zu entwickeln und neue Wege zu gehen. Dafür brauchen Führungskräfte Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion im Umgang mit den eigenen Mustern. Zugleich ist Einfühlung in die Bedürfnisse und das Entwicklungspotenzial der Mitarbeiter*innen gefordert.

Inhalte

• Bewusstheit für persönliche und organisationale Prägungen im Führungsverhalten
• Rollenflexibilität entwickeln und neue Führungsrollen entdecken
• Die Entwicklung von Mitarbeiter*innen ermöglichen und Potentiale der Mitarbeitenden fördern
• Als Führungskraft Raum schaffen für Initiative und Selbstorganisation
• Situativ-entwicklungsorientiert und auf Augenhöhe führen
• Vertrauen und Kontrolle bei der Führung virtueller Teams ausbalancieren
• Aufgaben so delegieren, dass sich die Mitarbeitenden mit der Aufgabe identifizieren und Lust zur Umsetzung entwickeln

29.05.2026 von 09.00 – 12.00 Uhr

Follow up zu Modul 3